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孕育养娃神器
孕育养娃神器
怀孕后，做什么事情就不能像孕前那般随心所欲，毕竟准妈妈做什么都要考虑肚子里小宝宝的安全，特别是孕期洗澡，更是需要注意，一不小心就可能伤害到肚中的宝宝。因此，就给大家盘点了七点，孕期洗澡需要注意的事项细节，妈妈不要因忽略了这些细节而让宝宝收到伤害。
一、淋浴不要坐浴
洗澡是一件令人放松的事情，在孕前很多妈妈都喜欢泡在浴缸里，边洗澡边放松。但在怀孕后，妈妈的身体内分泌各个方面都发生了改变，如果此时选择坐浴的话，水中的细菌、病毒等等有害物质，会进入孕妈体内，让妈妈生病，从而间接性的伤害到宝宝。所以，妈妈们暂时放弃掉坐浴吧！
二、温度要适中
洗澡的温度最好是在35-38℃左右，同时，妈妈应注意不要直接拿着浴头往肚子上直淋，很容易刺激到宝宝，更不要冷热交替洗澡，很容易生病感冒。
三、洗澡时间不易过长
因为洗澡，会导致室内温度过高，如果妈妈在里面待的时间过长，很容易导致缺氧。孕妈就很容易出现头晕的现象。一般来说，孕妈洗澡最好在二十分钟左右。
四、饭前饭后不可马上洗澡
饭前饭后不可马上洗澡，不仅仅是针对孕妈，就算是普通人，也不建议饭前饭后洗澡。因为饭前这个点洗澡，可能会因为肚子饿，导致低血糖而晕倒，而饭后肠胃需要消化，若是此时洗澡会增加肠胃的负担。
五、根据自己需要洗澡
如果孕妈出汗比较多，可以一天洗一次澡，如果天气比较寒冷，又没怎么出汗的话，可以选择两天或是三天洗一次澡。
六、洗澡最好有人陪同
孕妈洗澡时，最好是在家里有人时洗澡，家中没人，孕妈最好不要独自一人洗澡。如果孕妈在洗澡时，遇到什么事情，家中有人孕妈可以及时让人帮忙，最重要的是，万一孕妈不幸滑到了，也有人能够及时的处理。建议家中厕所或是浴室安装一个报警器，一旦有什么事情，孕妈可以按响报警器。
七、洗头可以让家人帮忙洗
孕妈如果自己一个人弯着腰洗头，会压迫到肚子里的宝宝，而且时间久了会腰酸很累。如果可以的话，建议孕妈剪个短头发，这样方便打理，清洗起来也很方便。
孕妈们你们在孕期是怎么洗澡的呢？欢迎在评论处留言哦~
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