宝宝喝完奶后要单独喝水吗？

水是地球上一切生命赖以生存所必需的物质，包括植物、动物和微生物，也包括人类自身。很多爸妈就有这样的疑问：还在吃奶的宝宝需要单独喂水吗？

4~6个月的宝宝主要以母乳为食，但也开始添加配方奶粉和辅食。因此妈妈可以在宝宝喝奶后喂其一些水。。此外，喝完奶后喝一些水还能起到清洁口腔、保护宝宝牙齿的作用。但父母应注意不宜在饭后喂给宝宝过多的水量。这是因为饭后人体需要大量的胃液消化食物，此时如果喝水过量会稀释胃液，降低酸度，严重影响宝宝的消化能力。而且，喝下去的水会将宝宝体内的酶稀释，降低这些酶的功效。

吃辅食前5~40分钟给宝宝喝水

如果父母给宝宝添加的辅食是普通饭菜，尽量不要给宝宝喝水，即使需要喝也只能喝一点，而且喝完后一段时间内都不能让宝宝再喝水；如果给宝宝吃一些水果或蔬菜类的辅食，则在吃完半个小时后喂宝宝水；如果是淀粉类食品，则在进食1～2个小时后喂水；倘若父母给宝宝吃一些富含高蛋白的食物，则需等到1.5～2个小时后方可饮水。

通常情况下，我们建议父母在饭前15～40分钟的时候给宝宝喝水、果汁或者其他的饮品，因为流体在进入宝宝体内后，需要10分钟才能离开胃到达小肠，然后被小肠黏膜吸收进入血液。

TIPS：父母可根据宝宝的实际情况喂宝宝喝水，对于小婴儿来说，喝水和喝奶一样，按需给予。不要强制。

本内容来自电子工业出版社出版的《1000日辅食科学喂养（0～3岁）》（张巍著）