顺产/剖宫产妈妈：产后变化最大的是子宫。随着胎宝宝和胎盘的娩出，子宫开始收缩、复旧，主要是子宫的肌纤维恢复和子宫内膜再生。4周后，子宫恢复到正常大小，重50—70克；子宫完全恢复到原来的大小需要6—8周。子宫的缩小，主要是肌细胞体积的缩小而不是数目的减少。
剖宫产妈妈：剖宫产妈妈的子宫会留下瘢痕，两年之内不能再次妊娠。
子宫颈恢复
顺产/剖宫产妈妈：分娩后，子宫颈呈现松弛、充血、水肿状态，随后子宫颈腺体的增生也渐渐地退化，约4周可恢复到没有怀孕的状态。由于分娩过程，子宫颈会由未产时的圆形变成横裂口。
顺产/剖宫产妈妈：产后，残留的蜕膜开始分化成两层，表层会坏死，随恶露排出；底蜕膜则是重建子宫内膜的来源，在产后第3周左右，除了胎盘所在处以外，宫腔表面完全由新生内膜覆盖，胎盘所在部位完全重建在产后6周。
阴道及会阴恢复
顺产/剖宫产妈妈：生产时阴道会较为松弛、宽阔，产后妈妈的阴道腔逐渐缩小，阴道壁肌张力逐渐恢复；分娩过程中胎儿在通过阴道时造成局部肿胀和小的撕裂，1周左右的时间就能恢复；产后约3周，黏膜皱襞重新出现，但达不到原先的紧张度。整个恢复过程约需6周，但阴道一般不能完全恢复到生产前的原状，要比怀孕前松弛。
盆底组织恢复
顺产妈妈：分娩后，盆底肌和筋膜因分娩过度拉伸导致弹性减弱，且常伴有肌纤维部分撕裂。
输卵管恢复
剖宫产妈妈：剖宫产本身不会引起输卵管堵塞，但如果术后不注意活动，可能会造成输卵管粘连，所以剖宫产的妈妈产后应注意进行适当活动。
泌尿系统恢复
顺产/剖宫产妈妈：怀孕时，会导致肾盂、输尿管的扩张，在产后2—8周逐渐恢复正常。怀孕期间，孕妈妈的体内滞留了大量水分，所以产褥初期尿量明显增多。
卵巢恢复
顺产/剖宫产妈妈：产褥期一般不排卵，未哺乳的妈妈一般在产后6—8周才会排卵，最早则在产后6周排卵。哺乳的妈妈，什么时候排卵、来月经取决于哺喂时间的长短，一般在28周左右才排卵。另外，产后第一次月经的来临经常是不排卵的。
心脏系统恢复
顺产妈妈：产后，因胎盘排出及周边组织间液回流到血管，促使多余的液体回到循环中，产后短时间内心血管输出量很高，随后心血管输出量降至生产前的40%，2~3周后可恢复到未怀孕时的状态。
消化系统恢复
顺产/剖宫产妈妈：生产后，肠道的正常蠕动会逐渐恢复，大约2周后，胃肠道的蠕动就可以恢复正常。但由于产后妈妈大多躺在床上，加上腹部肌肉松弛，肠蠕动弱而慢，产后最初几天，新妈妈几乎都会出现便秘问题。
所以产后要适当活动，除了补充富含蛋白质的食物外，还应注意多吃蔬菜和水果，如遇到排便不顺的情况，可给予软便剂或灌肠。
乳房的变化
顺产/剖宫产妈妈：一般来说，产后第2~4天，乳房开始充血、发胀、发硬、压痛，随之有灰白色或淡黄色的乳汁分泌，这是初乳。初乳是分娩后5天之内的乳汁。
初乳中含有大量蛋白质、矿物质及免疫球蛋白，也有少量糖和脂肪，可使新生儿获得对某些疾病的抵抗力，应尽可能地让宝宝充分吸吮，不要因为这时妈妈的奶量不多而放弃母乳喂养；数日后乳汁变为白色，脂肪含量增多、变稠，就变成熟乳了。乳汁分泌的多少与乳腺的发育、妈妈的身体状况及情绪有关。
产后妈妈要注意摄取充分的营养，保证充足睡眠，保持愉快情绪，增加宝宝吸吮妈妈乳头的频率，适当地按摩乳房，以利于乳汁的分泌。
此外，有的妈妈产后在腋窝下可以摸到硬块，挤压时可见少量乳汁，这是副乳腺，一般在哺乳期结束后可自行消退。
本内容来自中国轻工业出版社出版的《协和专家+协和妈妈圈干货分享（产检）》（马良坤主编）
用户评论