母乳是宝宝最好的食物，但是很多新手妈妈会发现母乳喂养并没有想象中那么顺利，甚至因为各种原因不得不放弃母乳喂养。其实每个妈妈就像天生的奶牛，只要掌握一些方法，顺利度过母乳喂养初期的困难阶段，接下来的母乳喂养就会变得得心应手。
母乳喂养三步法
第一步：早开奶
关于开奶，越早越好，要尽快“唤醒”乳房！
最好能在宝宝出生后半小时就开始哺乳，这样可以刺激妈妈产生泌乳素。宝宝吸得越早、吸得越多，泌乳素产生就越多，母乳分泌也越多。而且当宝宝吮吸乳头时，还可以促使妈妈的子宫收缩，减少产后出血，有利于子宫恢复。
有些妈妈乳腺不通，乳汁无法正常排出，会出现胀奶的情况。这时可通过正确的按摩来疏通乳腺，使乳汁顺利排出。
从乳房的外缘向乳头方向，用手掌轻轻螺旋形按摩，将乳汁淤积的地方揉通后，再挤出淤积的乳汁。注意力度不要太大，每按揉3~5分钟就要换对侧，交替按摩，总时长不要超过半个小时。
第二步：勤哺乳
不必硬性规定喂母乳的次数、间隔以及喂奶量。因为宝宝的消化功能还不完善，所以有时消化快，有时消化慢，所以宝宝有时早早就饿了，有时却很久也不饿。
正确的做法是：每当宝宝发出饿了的信号时，如小嘴来回觅食、有吸吮动作时，就可以给宝宝喂奶了，不用计算和上次的间隔时间。
第三步：巧追奶
如果妈妈的奶量不能满足宝宝的需要，或者宝宝到了猛长期，胃口增大，母乳的分泌一时跟不上，这时妈妈就需要追奶了。
首先，要让宝宝多吸吮，这样才能有效刺激泌乳素的分泌。当然，用吸奶器也能促进乳汁分泌，但是效果完全不能和宝宝强有力的吸吮相提并论哦。
其次，在宝宝吃饱后，可以用吸奶器或者手挤奶，以此增加乳头刺激，告诉大脑，乳房需要产出更多的奶！
最后，妈妈还要注意补充营养，适当多喝汤水，多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。
如何判断母乳是否足够？
广州医科大学附属第三医院产科爱婴园护士长陈郁葱介绍：喂奶时能听到孩子的咽奶声，说明奶足。此外，喂饱了的孩子24小时内至少排尿6次，大便一天2~4次，两次喂奶之间孩子很满足，体重一周可长125~210克。
最后再总结一下：
开奶，喂奶，追奶。
母乳喂养，我们都能做到！
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