照顾宝宝期间起夜频繁，可以用小夜灯吗？

答：如果需要的话可以使用，夜灯对宝宝的健康是没有影响的，至少没有明显的影响，用不用主要考虑爸爸妈妈个人的习惯。

●来自美国儿科协会的建议

如果你的宝宝在睡眠方面有困扰，那么不妨试试改变下宝宝的睡眠环境或者为宝宝建立起有规律的作息时间。比如，观察你的宝宝在黑暗的屋子里或者有夜灯的屋子里是不是能睡得更香。

●来自加拿大儿科协会的建议

如果想让宝宝睡得更香，应该保持卧室安静、舒适，并使周边的环境适合睡眠，如保持灯光昏暗等。

●爸爸妈妈的担心是什么？

1.有的人认为，开着灯睡觉会影响宝宝的视力发育，理由是光线会刺激宝宝的眼睛。其实，使用过夜灯的人都知道，夜灯的光线是非常微弱的，闭上眼睛后基本感觉不到，而且夜灯不用放在宝宝的床头。所以，一般来说，夜灯不会刺激到宝宝的眼睛。

2.有的人认为，开着灯睡觉会影响宝宝的睡眠质量，理由是光压力会让宝宝的睡眠变浅。目前尚没有任何的科学理论或者研究能够证实这个观点。

3.有的人认为，开着灯睡觉会让宝宝性早熟。儿童性早熟的原因非常复杂，营养、基因、环境等对此都可能有影响，并非某一种因素所造成的。可以说，光亮微弱的小夜灯，并不足以让宝宝的身体发生如此大的变化。