鱼肝油吃得越多越好吗？

答：不是。鱼肝油是指从鲨鱼、鳕鱼等鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。补充鱼肝油是因为母乳和配方奶粉中维生素A和D的含量较少，且宝宝出生时体内的存储量较低，容易导致疾病的发生。但鱼肝油也像其他营养品一样，并不是吃得越多越好，吃得过多是会中毒的，所以爸爸们给宝宝吃鱼肝油一定要掌握以下正确方法：

●以维生素A、维生素D含量比例为3：1的婴儿鱼肝油最适合宝宝，因为这种浓度比例既能为宝宝补充足够的维生素D，又不会出现维生素A过量的问题。

●一定要注意保证宝宝每天摄入鱼肝油的量在安全范围内，安全摄入量可以询问医生，根据自家宝宝的身体情况来补充。在给宝宝服用其他复合维生素或强化食品时，也应注意每日摄入总量，以免过量引起中毒。

●鱼肝油最好是在早上喝完奶后吃，对宝宝吸收当日所摄入的钙量很有帮助。

●应从宝宝出生两周开始补充鱼肝油，一般要补到2岁。2岁以后，宝宝生长速度减慢，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充。