坐月子就是坐满一个月30天？还真不一定，在很多地方，都要坐满42天才行。甚至有的老人还说，坐月子实际要100天才能恢复好。到底哪个才是正确的呢？
为什么要坐月子？
1.生产不但消耗了许多体力，对身体也有一定的损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面、会阴部的撕裂伤或剖宫产的手术伤口，这都需要休养，让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。
2.十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对身体许多器官形成长期的影响，产后需要好好调养，让器官回到原来的位置。
3.坐月子这段光阴，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色，树立信心，开展人生的新旅程！
坐月子时间很重要吗？
说到坐月子，很多人都会认为是30天，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并没有得到完全的复原。
坐月子的精准时间应该是42天（产褥期）。因为，新妈妈子宫体的回缩需要6周左右，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6~8周时间。
而100天之说，就是中医里面的，伤筋动骨100天，家里的老人认为生孩子就是伤筋动骨的事情，所以他们认为100天才能恢复。但是随着医学的不断发展，作为新时代的宝妈，更应该相信科学。
至于到底坐30天还是42天？这个可以取决于产妇个人的情况来定。如果你时间充足，没有过多的事情要在此时去做，大可以坐满了42天再出来。反之，对于没有过多时间来完成42天月子的产妇，坐满了30天也是可以的！
坐月子就是不能出门吗？
是不是说坐月子就是30天或者42天不出门呢？不是的！
现在生活条件与以前已经大不同了，坐月子主要就是为了让产妇得到充分的休息，但并不是说躺着不动，一直躺着反而可能会形成肠梗阻和下肢静脉血栓，所以适当的下床活动还能帮助身体恢复呢！在满足以下条件的情况下，月子里出去走走也无妨。
1.产后恢复得不错，在家里照顾孩子没有觉得虚弱、头晕、乏力，子宫恢复良好，没有大出血、产后感染等情况。那么在家休养十几二十天后，可以适当去外面走走。
2.在寒冷的冬天或者天气较冷时坐月子，要尽量推迟出门的时间。外出走动时，要注意穿好衣服、戴好帽子，避免寒气入侵；天气较暖和或夏天坐月子，可以选择阳光不是很强烈的时刻出门走走，同时注意穿好衣服、鞋子，避免着凉、感冒。
3.一开始可以就在小区院里走走，一次时间不要太长，15~20分钟就可以。只限于走，一定不能太劳累。
4.有一些不适合早早下楼走动的妈妈，出门前要咨询医生，确保安全。
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