总是听到有人说：坐月子，第一件要忍的事就是30天不能出门，在多数即将进入月子生活的妈妈看来，这是一条不成文的规定。也有的地方声称30天月子不够，要坐满42天，还有部分的家里老人说，坐月子实际要100天才能恢复好。到底那个才是正确的呢？坐月子期间真的不能出门吗？
为什么要坐月子？
1.生产不但消耗了许多体力，对身体也有一定的损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面、会阴部的撕裂伤或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。
2.十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对身体许多器官形成长期的影响，产后需要好好调养，让器官回到原来的位置
3.坐月子这段光阴，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习性母亲这个角色，树立信心，开展人生的新旅程！
坐月子时间很重要吗？
说到坐月子很多人都会认为是30天，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并没有得到完全的复原。坐月子的精准时间应该是42天（产褥期）。因为，新妈妈子宫体的回缩需要6周左右，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。
而100天之说，就是中医里面的，伤筋动骨100天，家里的老人认为生孩子就是伤筋动骨的事情，所以他们认为100天才能恢复。但是随着医学的不但发展，作为新时代的宝妈，应该相信科学。
至于到底坐30天还是42天？这个可以取决于产妇个人的情况来定。如果你时间充足，没有过多的事情要在此时去做，大可以坐满了42天再出来。反之，对于没有过多时间来完成42天月子的产妇，坐满了30天也是可以的！
坐月子多少天不能出门呢？
是不是就是说坐月子要30天或者42天不出门呢？不是的！
谁说躺上42天才算休息好了？坐月子虽然需要休息，但一直躺着可能会有肠梗阻和下肢静脉血栓的形成，而且适当的下床活动还能帮助身体恢复呢！很多新妈妈，月子期间总是待在家里，不出门，本来产后就容易产后抑郁，在家整整待30天甚至42天，不利于产后放松心情、减轻心理压力。满足以下条件，月子里出去走走也无妨
1.产后恢复的不错，在家里照顾孩子没有觉得虚弱、头晕、乏力，子宫恢复良好，没有大出血、产后感染等情况。那么在家修养十几二十天后，可以适当去外面走走。
2.在寒冷的冬天或者天气较冷时坐月子，要尽量推迟出门的时间。外出走动时，要注意穿好衣服、戴好帽子，避免寒气入侵；天气较暖和或是夏天坐月子，可以选择阳光不是很强烈的时刻出门走走，同时注意穿好衣服、鞋子，避免着凉、感冒。
3.一开始可以就在小区院里走走，一次时间不要太长15－20分钟就可以。只限于走，一定不能太劳累。
4.有一些不适合早早下楼走动的妈妈，出门前要咨询医生，确保安全。
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