喂奶是个技术活！很多妈妈母乳喂养不顺利，其实是因为哺乳姿势出了错。正确的姿势，不仅能让妈妈和宝宝更舒服，也有利于宝宝的吮吸和妈妈的乳汁分泌。所以，正确的哺乳姿势赶紧学起来！
摇篮式
摇篮式是最常用的哺乳姿势，简便易行，适合大多数的妈妈和宝宝。
1.妈妈坐直，用喂奶这一侧的肘关节内侧支撑宝宝头部，手臂手掌支撑宝宝身体，使宝宝的腹部紧贴住妈妈的身体。
2.妈妈另外一只手，拇指在上、其他4指在下托住乳房，注意要将手指保持在乳晕外侧，以免影响宝宝吸吮。
3.将宝宝的脸靠近乳房的位置，让乳头轻轻碰触宝宝的小嘴，宝宝自己就会吸吮啦。
交叉摇篮式
交叉摇篮式与摇篮式有点相似，但手臂相反，喂左侧时用右臂托宝宝、左手托乳房，喂右侧时用左臂托宝宝、右手托乳房，这样妈妈就能够更清楚地观察宝宝吃奶的情况，特别适用于早产儿或吃奶有困难的宝宝。
1.坐直身体，妈妈用与乳房同侧的手托住乳房，拇指在上、其他4个手指在下方。
2.用对侧的胳膊抱住宝宝，妈妈的手在宝宝耳朵或更低一点的水平位置托住宝宝的头部，前臂托住宝宝的身体，使宝宝的身体腹部贴近妈妈的身体。
3.将宝宝的脸调整到靠近乳房的位置，让乳头轻轻碰触宝宝的嘴或脸颊，引导宝宝吸吮。
橄榄式
橄榄球式又叫足球式， 有点像抱足球或橄榄球一样，适合乳房较大或乳头内陷、扁平的妈妈或双胞胎妈妈。另外，由于这种姿势不会过多压住妈妈的腹部，所以也很适合剖宫产手术的妈妈。
1.将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的背部，手则扶住宝宝的颈和头。
2.让宝宝的脚伸向妈妈的背部。
3.用枕头支撑妈妈的手臂，用另一只手引导宝宝的嘴接触妈妈的乳房。
侧躺式
侧躺式适合刚经历了剖宫产手术和阴道侧切的妈妈，夜间哺乳使用这种姿势也很不错。在侧躺式喂哺宝宝时，妈妈一定要时刻注意乳房有没有堵住宝宝的鼻子，以免引起窒息。
1.妈妈与宝宝分别侧卧在床上，保持面对面。
2.将宝宝的头枕在妈妈的臂弯上，使宝宝的嘴和乳头保持水平。
3.当宝宝的嘴衔到乳头时，妈妈要将枕头支撑住后背。
新手妈妈们多多尝试，找到最适合自己和宝宝的喂养姿势，享受只属于你们俩的幸福时光吧。
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