主要内容：
1.给宝宝做抚触的好吃；
2.宝宝抚触前要做的事前准备。
给宝宝做抚触好处多多，但不是随便找个地方，在宝宝身上随便摸几下就有用的。爸爸妈妈要先做好一些准备哦。
一、给宝宝做抚触的好处：
1.改善宝宝血液循环
常被爱抚的宝宝生病少、啼哭少，这是因为抚触可以改善宝宝的血液循环，可以增强机体免疫应答；它有助于淋巴液全身循环，清除身体中有害的物质；可以减轻机体对刺激的应激反应，使宝宝全身放松。
2.促进宝宝肌肉发育，使关节更灵活
抚触可以促进宝宝的身体发育，促进宝宝肌肉发育，促进行为发育和协调能力发展。所以，抚触对那些出生时体重较轻的宝宝尤其有益。
3.刺激宝宝的听觉、视觉发育
父母在给宝宝做抚触时，会和宝宝说话或唱歌给他听。宝宝在感受愉悦的抚触时，也能够专注聆听和观察父母的表情和声音，获得良好的听觉和视觉刺激，促进感知觉的发育。
4.让宝宝感受到关注，获得安全感
爸爸妈妈与宝宝之间进行身体接触，可以使宝宝感受到爱和关注，而这种感受可以使他充满安全感，同时可促进亲子关系。
5.安抚宝宝的情绪，促进睡眠
抚触能够降低宝宝的应激激素、去甲肾上腺素和肾上腺素的水平，并释放有助于睡眠的褪黑激素。常给宝宝做抚触，能缓解宝宝的紧张情绪，宝宝容易安然入睡，而且也比较少哭闹。
Tips：建立爱宝宝的非语言通道
抚触对于宝宝，尤其是婴儿期（0-1岁）的宝宝来说，就像成长所需的维生素和蛋白质一样重要。通过抚触，爸爸妈妈可以和宝宝建立起一个非语言的感情交流渠道，把爱和关怀传递给宝宝，增强亲子关系，培养他的自尊和交际能力。所以，爸爸妈妈都来学学怎么做抚触，给宝宝更多的爱吧。
二、抚触前要做的准备
1.找一个温暖、安静的房间
抚触要宝宝裸露身体，房间温度低了，宝宝很容易着凉，所以要选一个大人和宝宝都觉得温暖、安静的房间。可以适当开启空调等设备，让室温保持在26℃左右，这样宝宝才会感觉舒适。对早产儿或低重儿进行抚触时，室温应该保持在30℃左右。
2.选择合适的时间：洗澡后最合适
实际上，一天中的任何时间都可以进行抚触，但大多数人更喜欢在给宝宝洗澡以后抚触，因为洗完澡的宝宝体温较高，情绪也很放松。吃奶后30分钟也是不错的时机，有利于宝宝平稳情绪，好好睡上一觉。
3.别忘了用音乐营造安宁的氛围
抚触的同时播放柔和动听的音乐，让宝宝在接受触觉刺激的同时接受听觉刺激，更好地享受抚触带来的乐趣。
4.选择合适的按摩油，减少摩擦力
按摩油可以减少摩擦力，有助于手掌平滑地在宝宝身上移动，而乳膏或乳液涂抹后很容易就被吸收了，起不到减少摩擦的作用。按摩油还可以滋润皮肤，防止皮肤干燥或减轻干燥症状。
给宝宝抚触的按摩油应使用天然油料，比如杏仁油或葡萄籽油。天然油料能够滋养皮肤，对皮肤的刺激很小，而且味道轻。如果宝宝对坚果类产品过敏，那么应该用那些没有掺进坚果产品的按摩油。
5.准备毛巾、防水垫、尿片、衣物
让宝宝躺在柔软的毛巾上，能防止按摩油弄脏床单。毛巾下面垫上防水垫，以防抚摸过程中宝宝尿湿床。抚触结束后，可以先用毛巾将宝宝包裹好再抱起来。干净的尿片和替换的衣物也要提前准备好放在一旁。
6.妈妈的准备：检查自己的双手
做抚触之前，妈妈需要检查自己的双手，双手要光滑，指甲要短、无倒刺。此外不要戴首饰，以免划伤宝宝娇嫩的皮肤。
Tips：看过了这么多准备工作，也许有妈妈觉得，为什么要搞这么复杂呢？其实，抚触是一种科学的育儿方式，要有充分的准备，用专门的手法进行有序的抚触，才能达到最好的效果。所以，请爸爸妈妈用足够的耐心和细心来学习。
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