坐月子常见的不适，准妈心里要有数

腹部疼痛

产后下腹疼痛，多是因为子宫收缩造成的。产后数个小时到2天之间最明显，3天后疼痛会有所缓解。不过，如果轻摸肚子就会有明显的庝痛感，或者恶露有异状、发烧，可能为合并感染，需要尽快就医。

剖宫产的妈妈还会感觉上腹疼痛。因为腹部开刀，所以空腹时间比较长，肠胃蠕动不好，容易引起肠绞痛，合并便秘、排气不顺、呕吐等其他症状。

伤口疼痛

顺产的妈妈由于撕裂、侧切等原因，在会阴有伤口，疼痛程度要看伤口大小，还有血肿的情况严重程度，有所不同。一般情况来说，疼痛感于产后数小时至2天内最为明显，出院回家时只会有些微的不适。

剖宫产的伤口在产后2天内最为疼痛，疼痛的感觉会依时间与伤口的愈合状况越来越轻微，持续到产后2个月左右。临床上，也有部分妈妈疼痛感持续到产后半年。如果因为动作较大，拉扯到某个角度就会出现些许的痛感，属正常现象。

便秘和痔疮

产后便秘几乎是大部分新妈妈都会有的困扰，情况严重的还会引起痔疮。这是由产后肠胃蠕动不佳、运动量减少，以及伤口疼痛等各种原因导致的。

一般情况下，随着产妇的身体逐渐恢复，便秘的问题也是会随之改善的，所以不需要特别的治疗。只需要通过多补充液体和多吃青菜、水果，加以改善就可以了。

排尿困难

排尿困难是产后最常见的症状，很多新妈妈们在分娩后的几天都会出现排尿不自在，甚至会有些疼痛的情况。

但是，由于产后准妈妈的尿量会明显的增加，为了防止尿潴留，还是需要新妈妈尽早解决产后排尿困难的情况。

出汗多

产后新妈妈由于新陈代谢比较旺盛，所以会产生大量的体液，尤其是晚上。不过，这些都是正常的生理现象，产后的一周内会自行消失，没有必要太过担心。

由于出汗多，新妈妈体内的水分会大量的流失，并且也很容易感冒。因此，要适当饮水，补充体液，并且注意皮肤清洁，经常擦身、洗澡，只要不受风就好。穿的衣服要适当，不要穿太厚，不感觉寒冷就可以了。

乳房肿痛

初乳泌出后，就应给婴儿喂奶或用吸奶器将乳汁吸出来，不然就会出现全身发热、乳房肿胀疼痛的症状。

产后4～5天，如出现初乳带血、乳头裂开、流出浓液、硬块不消等现象，应该立即到医院治疗。如果新妈妈遭遇急性乳腺炎，没有及时治疗的话，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。

心理上的不适

很多准妈妈在怀孕时受到家人的关注，怀孕之后家人的关注渐渐转移到孩子身上，对新妈妈的关注也就少了。

此时新妈妈会有一种失落感，加上受到体内激素的影响，有些新妈妈心理上会出现一些不适，情况严重的甚至会出现抑郁症状。

所以，产后家人要更加关心新妈妈，多和她们聊聊天，说说话，避免产生心理上的不适。