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胡萝卜米糊
胡萝卜米糊
营养点评:
胡萝卜中富含β胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A,对改善暗视力、免疫系统和皮肤表皮生长都能起到促进作用。
材料:
胡萝卜25克,营养米粉20 克。
做法:
1、胡萝卜洗净切块,放蒸锅蒸熟后取出捣成泥。
2、米粉加水调糊,加入胡萝卜泥搅拌均匀即可。
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