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红绿豆粥
红绿豆粥
营养点评:
豆类含有丰富的钙、磷等营养元素,能够增强宝宝体质,促进宝宝生长。将红豆与绿豆放在一起,颜色鲜艳,能够引发宝宝的兴趣与食欲。
材料:
粳米100克,红豆、绿豆各50克。
做法:
1.将红豆、绿豆淘洗干净,用清水浸泡4小时左右;
2.将粳米淘洗干净,与泡好的红豆、绿豆一起放到锅里,加入适量清水,用大火煮开,再用小火煮至米粒开花、豆子熟烂。
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