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產後肛裂怎麼辦?

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在這篇文章中,你可以讀到以下內容:

1.產後肛裂的癥狀

2.如何預防產後肛裂

3.如何治療產後肛裂


肛裂在分娩后的新媽媽中是一個常見的現象。新媽媽容易發生肛裂的原因,除了因分娩時陰道擴張、撕裂肛門所致外,更為重要的一個原因,那就是便秘,而肛裂會加重便秘,形成惡性循環,新媽媽應引起足夠的注意。

肛裂的癥狀

肛裂的主要癥狀是疼痛,排便時,糞便衝擊裂口,會感到肛門內灼痛和刀割樣疼痛,排便后,會發現糞便表面或便紙上見有少量新鮮血跡,或滴鮮血,偶爾還會發現肛門瘙癢,此時新媽媽就要引起足夠的注意,以免延誤治療,出現長期反覆感染,甚至引發一系列慢性病變。


肛裂預防小竅門

1.產後儘早起床活動

自然分娩者產後—2天可起床活動,初起床時可先進行輕微的活動,如抬腿、仰卧起坐、縮肛等,這對增強腹直肌能力、鍛煉骨盆肌肉、幫助排便、恢復健康很有益處。


2.感覺要上廁所了,就馬上去

排便時間相對固定,有助於形成定時排便和條件反射,促使排便順利。有人認為早餐后20分鐘或晨起后是排便最佳時間,你可以試試看。有時候新媽媽排便時感覺疼痛,那是因為會陰和骨盆底肌肉過分向下的緣故。你可以用乾淨的衛生紙從前方把這一部位支撐住,不但能避免這種情況的出現,還能減輕很多痛苦。


3.調節飲食結構

新媽媽在食雞、魚、肉、蛋等高蛋白質食物基礎上,合理搭配一些含纖維素較多的食物,如粗糧、新鮮蔬菜。適當選食土豆、紅薯等,也有利於大便通暢。

多喝些水,吃植物油,能直接潤腸,後者在腸道中分解的脂肪酸也有刺激腸蠕動作用利於排便。產後應嚴禁辛辣性刺激食物。還應保證充足的水分攝入,每天6—8杯水,避免飲用濃茶或含咖啡因的飲料。因茶葉中的鞣酸可以收斂澀大便;而咖啡因則有利尿、加速水分丟失的作用,而且咖啡因也不利於新生兒的健康。


治療肛裂的小妙招

1.坐浴

有輕微肛裂的新媽媽可在便後用溫水坐浴15—20分鐘,並在醫生的指導下在肛裂處塗收斂消炎葯。排便時注意用力不要過猛,手紙應柔軟,以免擦傷肛門皮膚。如果肛裂嚴重,需及時去醫院就診。


2.使用開塞露

開塞露可以軟化大便,緩解便秘,有助於肛裂恢復。但產後媽媽要遵照醫生的囑咐使用。開塞露通常的使用方法是:將藥物擠入肛門,數分鐘后再去上廁所。


3.做縮肛、提肛運動

此運動可以鍛煉肛門括約肌,提高排便能力。方法是:吸氣,提縮肛門;呼氣,放鬆,如此反覆,一般一次可以連續做二三十回,一天可以做一兩次。


參考文獻:

1.中國人口出版社出版的《坐月子與新生兒養育1000問》付娟娟

2.《中國醫藥指南》2013年06期,《產褥期肛裂的防治及護理體會》戴珍

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