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隱藏的維生素C之王和蛋白質寶庫的結合,這道甜椒牛肉絲給孕媽加營養

要說到維生素C,大家肯定先想到水果,獼猴桃或者櫻桃或者檸檬,可孕媽們知道嗎,甜椒中也富含維生素C,而且高於很多常見的水果,比如說蘋果。牛裡脊肉中富含優質蛋白質,而且富含鐵元素,而維生素C又可以促進鐵元素的吸收,所以這道甜椒牛肉絲,不僅是口感上搭配極佳,在營養上也是搭配得很好呢。

要說做法嘛,視頻都已經拍好了,一起來看吧。

孕產營養:孕1-3個月食譜:甜椒牛肉絲

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