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吃西瓜會導致宮縮早產嗎?

西瓜是清涼解暑的佳品,特別是夏天吃西瓜,可以說是舒服至極。但是有人說,西瓜是寒涼之物,孕媽媽不能多吃,否則該宮縮了。那麼孕媽媽,到底能不能愉快的吃西瓜呢?

孕媽吃西瓜,消暑又補充營養

其實孕媽媽吃西瓜,還是有很多好處的。

1.補充多種營養物質

西瓜不僅味道好,而且它的果汁裏面含有豐富的礦物鹽和多種維生素,是夏季主要的消暑水果。西瓜含糖份比較高,可以補充能量,能起到保護肝髒的作用,因此准媽媽常吃些西瓜也是有好處的。

2.刺激腸胃蠕動,緩解便秘

有的准媽媽在孕期會出現精神緊張、胃腸蠕動減弱、食慾不振、大便秘結等現象,這時吃些西瓜不但可以補充水分,增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量,還可刺激腸蠕動,促進大便通暢。


西瓜糖分高,吃的時候注意這兩件事

1.血糖高的孕媽不要吃太多

准媽媽吃西瓜有好處,但是一定要適量,每天吃西瓜最多不超過200克。

因為如果吃太多西瓜,就會攝入過量糖分。由於孕期准媽媽內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,血糖的穩定作用下降。糖在血液中的濃度要是過高,則會發生妊娠糖尿病。因此,准媽媽不能過量吃西瓜,尤其是本身血糖就比較高的孕媽。

2.不宜吃冷藏西瓜

另外,在選擇西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜,盡量不要吃剛從冰箱內冷藏過的西瓜。

因為西瓜糖分高,即使放在冰箱里,西瓜表面還是會為細菌的生長繁殖提供原料。孕媽若吃了,很容易引起腹瀉。

因此建議孕媽不要吃冷藏后的西瓜,或者吃剩的西瓜馬上用保鮮膜包起來再放冰箱。

吃從冰箱里拿出來的西瓜,可以將上面的1厘米西瓜切掉后再吃。

至於說西瓜溫度太低,可能會引起宮縮,嚴重的會造成早產,這種說法是沒有依據的哦,孕媽們不用太過擔心。

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