輔食大全-寶寶樹

輔食添加提示

11～12個月寶寶輔食添加要點

1、嘗試從以母乳或配方奶餵養為主逐漸轉變到以食物餵養為主。慢慢的減少寶寶吃奶的次數，逐步增加輔食量。但是11個月寶寶接觸的食物種類越多就越容易形成挑食厭食的習慣，所以需要媽媽們平衡好寶寶的一日三餐，讓寶寶與大人一起吃正餐。

2、11個月寶寶的輔食雖然已經變得豐富，但大人的食物不能直接給寶寶吃，因為成人食物中含有的調味品較多，不適合給寶寶吃，所以還是要單獨給寶寶做哦。

3、大部分寶寶處於咀嚼期（主要以牙齒咀嚼），也是鍛煉咀嚼能力的關鍵時期，所以，現在可以給寶寶安排很多適合鍛煉咀嚼能力的輔食，食物性狀要逐步過渡到顆粒狀，蓉狀，小塊兒狀。比如，軟麵條，米粥，軟米飯，小餅、麵包片、饅頭片、煮爛的蔬菜、軟固體的食物。

如果寶寶已經能夠適應主要的一日三餐加輔食這種飲食模式，媽媽可以嘗試更換寶寶輔食中的主食，使粥、麵條、麵包點心等食物交替出現在寶寶的餐桌上，做法上也要注意多使用蒸、煮、燉等方式。

1、如何判斷寶寶生長發育是否正常？

我們更多的建議是關注寶寶的生長發育曲線，如果出現生長異常，排除生病等特殊原因后，可以及時調整飲食結構、包括奶製品的攝入量。

2、怎麼讓寶寶喜歡吃飯？

最重要的就是讓孩子來決定吃多少，寶寶雖然小但還是能分辨餓還是飽，所以要讓寶寶自己來決定吃多少。當寶寶不想吃的時候，我們可以輕輕叫他一下讓他看到勺子上的食物；如果寶寶閉上嘴巴不想吃，表現出吃飽了就不要再餵了，如果強迫進食會引起寶寶的反感。大多數寶寶在15-30分鐘內就可以吃飽了。