11~12個月寶寶輔食添加要點:
1、嘗試從以母乳或配方奶餵養為主逐漸轉變到以食物餵養為主。慢慢的減少寶寶吃奶的次數,逐步增加輔食量。但是11個月寶寶接觸的食物種類越多就越容易形成挑食厭食的習慣,所以需要媽媽們平衡好寶寶的一日三餐,讓寶寶與大人一起吃正餐。
2、11個月寶寶的輔食雖然已經變得豐富,但大人的食物不能直接給寶寶吃,因為成人食物中含有的調味品較多,不適合給寶寶吃,所以還是要單獨給寶寶做哦。
3、大部分寶寶處於咀嚼期(主要以牙齒咀嚼),也是鍛煉咀嚼能力的關鍵時期,所以,現在可以給寶寶安排很多適合鍛煉咀嚼能力的輔食,食物性狀要逐步過渡到顆粒狀,蓉狀,小塊兒狀。比如,軟麵條,米粥,軟米飯,小餅、麵包片、饅頭片、煮爛的蔬菜、軟固體的食物。
如果寶寶已經能夠適應主要的一日三餐加輔食這種飲食模式,媽媽可以嘗試更換寶寶輔食中的主食,使粥、麵條、麵包點心等食物交替出現在寶寶的餐桌上,做法上也要注意多使用蒸、煮、燉等方式。
需要關注的問題:
1、如何判斷寶寶生長發育是否正常?
我們更多的建議是關注寶寶的生長發育曲線,如果出現生長異常,排除生病等特殊原因后,可以及時調整飲食結構、包括奶製品的攝入量。
2、怎麼讓寶寶喜歡吃飯?
最重要的就是讓孩子來決定吃多少,寶寶雖然小但還是能分辨餓還是飽,所以要讓寶寶自己來決定吃多少。當寶寶不想吃的時候,我們可以輕輕叫他一下讓他看到勺子上的食物;如果寶寶閉上嘴巴不想吃,表現出吃飽了就不要再餵了,如果強迫進食會引起寶寶的反感。大多數寶寶在15-30分鐘內就可以吃飽了。