稀滑的糊狀輔食已經不能滿足日益長大的寶寶了，媽媽們就要考慮將輔食的性狀轉為較稠的泥糊狀了。

      因為害怕過敏而推遲給寶寶添加輔食是錯誤的做法，不僅會讓寶寶的營養攝入不夠全面，還會增加日後寶寶出現挑食的風險。所以對待食物過敏，我們的態度是：給寶寶嘗試的機會，將能不能吃的權利還給寶寶。

7～8個月寶寶輔食添加要點：

為練習自主進食做準備。

1、滿7個月的寶寶可以嘗試手指食物了。這是添加輔食過程中非常重要的一部分，可以激發寶寶主動進食的意願，鍛煉手眼協調能力，併為自主進食做準備。寶寶沒有出牙也不影響吃手指食物哦。

2、寶寶每天的奶量還應保證在600毫升以上，輔食食材的種類要豐富。優先選擇蛋白質含量高、脂肪含量低的白肉（雞鴨鵝、魚肉）、膳食纖維含量豐富的綠葉蔬菜和水果，富含不飽和脂肪酸的堅果（注意，媽媽要將堅果磨碎添加在粥或者湯麵中給寶寶吃，以防發生噎嗆）

3、添加輔食后，寶寶的便便可能會變稠、排便頻率降低，這些都是正常現象，媽媽們不用過於擔心，可以嘗試在輔食中增加一些富含膳食纖維的食物，比如綠葉菜等等。

7個月的寶寶一天可以這麼吃：

第一餐：母乳或配方奶

第二餐：輔食

第三餐：母乳或配方奶

第四餐：點心或手指食物

第五餐：輔食

第六餐：母乳或配方奶