其他回答
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可以多吃一些新鲜的水果汁，以及蔬菜汁，多次易消化的食物，平时多运动，尽量嫂子刺激性的食物还有难消化的食物，一定要多喝点水
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孕晚期由于增大的子宫压迫直肠容易导致便秘、痔疮等情况的，正常的现象，不要担心，如果解不出大便可以用开塞露的。
福建
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便秘是上火的原因引起的，平时需要多注意饮食的，不能吃太上火的食物，并且需要以清淡的食物为主的。
广东
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吃点粗粮，喝点麻油
安徽
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多喝水、吃水果，少吃上火不消化的
湖南
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早起一杯水,长期坚持才能看到效果!!!
广东
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