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尽量让自己白天不要怎么睡，晚上睡好点，这样有助于胎儿发育，孕晚期还是要保证足够的睡眠的。
安徽
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拿个垫子垫在腿下面吧。忍一忍，马上卸货了。确实每天半夜都醒……可以平躺睡一下缓过来后再侧睡
河北
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是啊，很难入睡，睡前泡泡脚我觉的舒服点。
河北
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同感。我也是 白天适当运动 晒晒太阳。睡前一杯温牛奶。泡泡脚。有所缓解的
天津
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