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在哺乳期的时候呢，放松自己的心情，不要想的太多了，宝宝睡觉你也赶紧睡觉，休息好才是最好的
河南
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你好，可能是因为你心理压力比较大，所以有些时候会导致您这个失眠的一个情况，尽量调整一下情绪
广东
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补充营养吧！你每天睡觉之前可以用热水泡一下脚，然后喝一杯热牛奶，看一下能不能改善？
江西
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