宝宝睡眠不踏实的原因很多，如饥饿、冷暖不适、身体不适、环境吵闹、灯光、出牙等。建议平时尽量营造一个比较安静的睡眠环境，临睡前不要让宝宝玩的过于兴奋，听一些舒缓的音乐，睡前让宝宝吃饱，换上干爽的尿布，半夜醒来时可轻拍其身体进行安抚，白天宝宝不睡时，多陪其玩耍，适当增加活动量，也可提高睡眠质量哦！如果回答有用，请帮忙选择我的答案为最佳吧 ！举手之劳谢谢支持 ！