你好，如果涨的话，是要用手挤出来的，挤住乳晕的地方挤下就可以了，也可以让宝宝多吸的，不能一直胀着的，会发炎的哦，多注意挤出来吧。如果我的回答能帮助到您，请选我为最佳答案吧，谢谢亲！