怀孕五个多月睡觉的时候会腿抽筋，想吃钙片吧，听他们说吃钙片生宝宝的时候宝宝头皮会很硬的，不好生，最好别吃，宝妈妈们有什么比较好的补钙方法吗？奶粉可以喝吗？

树友u26600846

2015-05-18 山东省

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树友u7068132

现在在怀孕中期可以适当的补充一点钙片啊，现在出现了小腿抽筋就是提示你身体缺钙，可以喝孕妇奶粉或者吃一点成人钙片

树友u26600846：也不知道什么牌子的比较好，也不敢随便吃，有没有推荐的比较不错的

其他回答

MOMOKO抹茶

补钙也可以从食物中摄取，多吃含钙量高的食物，豆浆，牛奶，虾米，紫菜都是补钙高手

2015-05-18 上海 0

树友u28026262

奶粉的钙实在太少了，满足不了宝宝需求，你肯定需要补钙的，宝宝缺钙会得佝偻的，你可以补到孕8月，之后不缺钙就不要补了，这样对生产没事的

2015-05-18 江苏省 0

树友u28467117

别补太多不就好了，正常吃些补钙的对宝宝和对妈妈都好的，不然宝宝需要钙只能从妈妈身体吸收了，到时候妈妈很容易得缺钙骨质疏松之类的毛病。

2015-05-18 福建省 0

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