我不喜欢吃钙片，每天喝两袋纯牛奶，隔一两天吃虾皮，可以补足宝宝需要的钙量吗？

树友u30908354

2015-07-26 山东省

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武士公主

亲，如果不喜欢钙片的话，可以每天在牛奶或者豆制品等食物中摄取，比如你说的每天两袋牛奶，也可以吃些豆类或者豆制品，奶类和豆类食物含钙不错

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红双喜牛妞妞

不喜欢吃钙片食补也是可以的。我怀孕的时候也没有吃钙片和你差不多，就是每天喝一斤牛奶，或者加一点酸奶然后，一个星期吃两次左右的虾皮，同时要注意多晒太阳。

2015-07-26 四川省 0

树友u16619794

平时要注意补钙，还可以在饮食上多注意补充营养，食补补钙可以多补充牛奶，虾皮，豆制品，海带，坚果，芝麻酱，奶酪等都是很好的补钙食物。补钙的同时多出门晒太阳，促进钙的吸收

2015-07-26 黑龙江省 0

树友u5779066

其实怀孕的孕妇肯定是需要补充钙片的不要看自己喜不喜欢也要吃

2015-07-26 广西壮族自治区 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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