孕育养娃神器
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腰果有解乏、通便的作用,可有效缓解孕期疲劳无力、便秘等症状。腰果的蛋白质和油脂含量极高,是准妈妈补充体力的好选择,与此同时热量也很高,所以每次食用10-15粒为宜,多吃了恐怕会消化不良。肝功能严重不良、过敏体质的准妈妈不建议食用。
手指食物要升级;泥状过渡到碎末;高钙食物助长牙;鼓励宝宝学吃饭;600毫升的奶量要保证哦
带鱼泥
补DHA - 健脑 - 提高免疫力 - 明目
蛋黄溶豆
补铁 - 长身体
蛋黄蒸蛋
健脑 - 补锌 - 提高免疫力
冬枣青菜泥
补铁 - 预防便秘 - 补充多种维生素
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