母乳刚挤出来能放多久

我女儿有个乳头凹进去了，老人家们说要挤出来，有的说不能挤，能给点建议吗

断奶后大概多久才会来例假

乳头里面有白的是怎么回事，前几天乳头被宝宝吸破了，擦了好了，这两天又有点疼

左边乳房有一小结块，一摸很痛，乳房发红，得乳腺炎了，用热水敷，按摩，挤奶几个小时还是好痛啊，乳房很软，就是硬块痛，是不是有脓啊，怎么办