树*****
如何更好的预防和治理便秘？每天都会空腹喝水，然后温水送服蜂蜜水。也不吃易上火的零食之类，主要以吃主食。水果酸奶平均每天都会有。还是会便秘呢！求支招！！
2015-11-25
北京
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树友u31316962
你好，每天多喝开水，多吃新鲜蔬菜，揉足三里都是有效的
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树友u34003744
吃饭时，主食少吃多吃蔬菜，我吃了两天就好了。
2015-11-26 辽宁省
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树友u30618906
宝妈可以在食物中多增加红薯 芋头等薯类食物 菜里面多吃新鲜绿叶蔬菜 富含膳食纤维 维生素含量也高 每天多喝水 适当的散散步 希望宝妈坚持下来 这个慢慢的就正常了
2015-11-26 陕西省
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树友u36147400
多吃香蕉，苹果，我就是不会便秘
2015-11-25 广东省
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