没关系的，这是孕早期的正常反应。等到12周，体内HCG水平降下来了，这些反应自然就消失了。孕早期不用太担心营养不良，即使体重稍微有些下降也没关系。等到孕中期和孕晚期注意营养均衡就可以。这期间，可以尝试吃点面包，粥等（淀粉含量高的），或含维生素B6的（香蕉，坚果等）。可以稍微缓解一下。自己能接受的食物，不吐的时候，可以稍微吃点。尽量不要空肚子。我的空间里有一篇早孕期的建议。你不妨看一下。可能会有些帮助。