这种现象是宫缩了，要注意一下如果出现5分钟一次的宫缩就要去医院生了，孕晚期睡眠质量会下降的，正常的 这样是假性宫缩，睡觉觉得累那就在腰部垫一个小枕头。 我那时候跟你有点像，这是宫缩的痛，我36周的时候痛了，后来去医院了，医生说有规律的宫缩痛的时候，在去医院。感觉累也是正常的，因为宝宝在慢慢的下来，越是后面，会越累的。这是个过程。