饭后吃香蕉或者火龙果，都是有用的，我每隔两天就会吃，

多吃蔬菜水果水果，饮食清淡点，不要吃上火的食物，每天一杯蜂蜜水，早上起来一杯温开水。两天就有效果了

便秘这个问题很严重，我经常便秘，蹲厕所经常是一个小时往上，拉的就是羊粪蛋子。结果前两天便秘特别难受，可能用力过猛了，之后就不停宫缩，医生说先兆流产，住院保胎，但是那个用药硫酸镁反应很大，简直去了半条命。出院后医生开了乳果糖口服液，一日三次一次十毫升。我现在每天拼命灌水，吃香蕉，吃医生开的乳果糖，大大都不敢用力。一用力宝宝就动的厉害，整天提心吊胆