如果掉头发厉害，推荐用黑乐雅试试，有宝妈用过说不错，另外推荐两种东西，可经常吃，对头发都比较好。 1.豆类，豆类含有一种叫异黄酮的特殊成分，与女性雌激素结构相似，所以有“植物雌激素”这个美誉。异黄酮可以影响到激素分泌、蛋白质合成、生长因子活性，可以对抗雄性激素脱发，还能美容和延缓衰老，男女都适宜。 2.燕麦，脱发经典的食疗配方就是杂粮粥，用五谷杂粮熬制成粥，对脂溢性脱发特别有效。燕麦也有类似杂粮粥的小怪，都是低糖、高能、高膳食纤维的食品，还有丰富的维生素和微量元素，从营养结构来看几乎都是头发生长需要的，所以很适合生发和养发。