宝宝上火可以多喝白开水多吃水果，食物的话可以多喝米汤，红薯泥，主要是清淡点的食物。严重的话需要喝点七星茶下下火，我经常用的牌子是三公仔小儿七星茶。需要注意的是饮食搭配，食物和药物搭配着喝，比较有效果。