一般来说三天就可以感受到效果，一个月就有明显的效果，当然纤膳青不是泻剂，是通过外源性补充人体必需物质—纤维素，吸水膨胀，增加粪便重量及体积，软化大便；恢复正常肠道蠕动而发挥通便功效，改善肠道功能，恢复正常排便，符合人体生理需求，而不是简单的一泻了之，完全不同于其它化学药物性泻药以及引起肠壁神经丛刺激而排便的泻药。