孕妇不宜吃过多热性调料，比如说“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，辣椒，味精，鸡精等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。