树友u62142444
孕9周3天，最近便秘严重，三四天上一次，而且难受，吃的东西全在肚子里堆积着，哪位孕妈有好方法，请教一下！
2017-03-15
陕西省
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树友u59573294
喝点儿蜂蜜水，看看能否缓解便秘。另外你采取少食多餐，多吃利于消化的东西，比如蔬菜，适量的水果等等。还可以在胎儿比较稳固的情况下，饭后散步半个小时，因为运动有助于促进肠蠕动，利于排便。
树友u62142444：
谢谢！蜂蜜柠檬水喝了，水果天天吃，貌似对我效果不明显，真不知怎么办好吧？
树友u59573294：
你也可以喝酸奶的
树友u62142444：
谢谢亲！
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树友u22700896
不知道可以吃益生菌不，我家宝宝便秘吃益生菌的。
2017-03-15 上海
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树友u61840297
要不然让医生给你开两支开塞露吧。以后注意多吃水果，少吃油腻的
2017-03-15 山东省
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树友u62559504
饭后半小时喝一杯酸奶或者吃根香蕉，喝蜂蜜水也不错，多吃蔬菜水果，饭后散步都可以起到助消化的作用！
2017-03-15 云南省
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