如果你平时有吃虾，且对虾不过敏的话，一般是可以吃的。如果平时不怎么吃虾，或者过敏的话，建议不要吃。虾米里面含钙和锌比较丰富的， 小虾米 还可以替代味精的，炖汤的时候放一点进去，味道很鲜的哦。