有孕晚期晚上总失眠的宝妈吗？31+3天失眠总睡不着，怎么办啊？

我34周了，可是睡眠质量不好，翻身很困难，醒了就很难入睡！眼睛是困的就是睡不着？

最近睡觉入睡特别困难，十点半躺下，在床上翻来覆去十二点都睡不着。或者有时候半夜醒来上个厕所就睡不着了。宝妈有什么办法吗？

16.周，睡着前是侧睡。好几次半夜醒来确实平躺的，请问各位现在平躺睡好不好？

孕晚期贪睡是怎么回事？