下奶野生鲫鱼豆腐汤 鲫鱼不要刮鳞 鱼不吃 还有猪蹄黄豆汤 豆制品 都是下奶的 下奶 最重要的是要宝宝多吸 自己也要有信心 保持心情愉快 心情不好宝宝吃到的奶质量也不好哦 回奶的话 不吃生冷的 应该没什么大问题 不要乱吃就好 产妇很容易过敏的 要多注意 妈妈过敏了 最受罪的还是宝宝