哺乳期不要刻意不吃东西来瘦肚子，孩子没奶，剧烈运动也不能做，我当时就每天出去走几圈，每天要坚持，饭后可以出去散散步，饭前一杯温开水或者一碗汤羹，晚上8点过后尽量减少进食，通过快走运动来消耗热量。然后搭配塑 魅婷按摩，大概三个月就减下来了