苦菊的营养很好，但是从中医的角度来说，苦菊是属于寒凉的食物，多吃苦菊势必造成孕妇的宫寒，对胎儿不利，建议孕妇少吃。孕妇日常饮食要做到荤菜素菜搭配均匀，粗粮细粮搭配合理，不要偏袒任何一种美食，这样才利于胎儿健康的生长。