没有人天生奶水少的，奶水不足要多煲汤,多喝猪蹄汤,鲫鱼汤, 这是都是很好下奶的,同时要保持心情良好,情绪不好的话也是容易回奶的.即使乳汁现在少,也得让孩子吃,要不然乳汁就会越来越少.，如果是气血不足的话可以喝些中国中医科学院催奶汤调理好，产后都会气血虚的，哺乳期要补血的。