首先想知道你严重不严重！因为我是严重的！别人吃蔬菜跟水果或者蜂蜜水能解决，但是我就不行我现在水果这些不断还用了开塞露！开塞露我用量比较少！一小瓶分三次！别人可能一次一瓶！看个人体质！祝你有效