你这种就是典型的“阴虚质”。推荐平时吃些：山药、红枣 补气，另外可多吃有生津养阴作用的桑葚、黑芝麻、银耳、木耳、梨等多种偏凉性的食材。另外“埕禧素食记”的“元气99”素食（全餐）粉，利用99种碱性素食食材科学搭配，其中含有桑葚、黑芝麻、银耳、木耳、梨、羊肚菌等生津养阴的食材，非常温补。调理身体很好的。 你这种就是典型的“阴虚质”。推荐平时吃些：山药、红枣 补气，另外可多吃有生津养阴作用的桑葚、黑芝麻、银耳、木耳、梨等多种偏凉性的食材。另外“埕禧素食记”的“元气99”素食（全餐）粉，利用99种碱性素食食材科学搭配，其中含有桑葚、黑芝麻、银耳、木耳、梨、羊肚菌等生津养阴的食材，非常温补。调理身体很好的。