新鲜水果中确实含有人体必需的维生素C，它是人体需要量最大的一种维生素。维生素C可给婴幼儿带来很多的好处，比如维生素C能预防感冒、帮助铁的吸收预防宝宝的贫血等等。因此，宝宝及时添加水果也是很有必要的。婴儿7个月时可以添加苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜等。但由于有一些水果由于纤维素比较高而又容易过敏的水果，我们主张稍微晚些加，如柑橘类水果、牛油果、火龙果、山楂、猕猴桃以及一些热带水果等等，大概在大于9个月甚至于1岁后加比较安全。