吃叶酸片，如果缺钙就要补了

如果平时有注意补钙的话比如喝牛奶，然后又没有缺钙的症状多数人比较明显的是抽筋，那就可以先不用吃钙剂啦，不过3个月后就要开始补钙了。早孕需要的钙量在800，孕中期1000，孕晚期1200，目前平均每天大概是吸收400--450左右的。所以吃不吃，要看具体分析啦

钙质是孕期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较低。孕中期后至哺乳期结束，都需要补钙。