宝妈要多喝水，吃水果蔬菜粗粮促进肠道蠕动，有助于快速排便，每天一定要按时排便，不然就会严重！而且每天一个猕猴桃，我觉得吃猕猴桃就不会便秘！每天都按时排便！按时涂药！你也可以去淘宝上那个 卖 痔 an的专卖店问问！还有千万不要再去吃辛辣的食品！ 一定要多喝水，多喝水