可以少量吃点，因为它营养丰富，蛋白质和维生素含量较高，还含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效，还能预防贫血，缓解孕期水肿等常见症状此外，含有的矿物质和微量元素也利于宝宝的生长发育，所有的话是可以吃的。营养上面要营养饮食，蔬菜水果也要多吃。