孕妇是可以食用雪燕的。虽然燕窝是大补，但是不要吃的太多，孕期吃任何补品都要适可而止。 皂角米的能量高、热量低。孕妇在孕期长期食用油腻的食用，吃一些皂角米可以帮助肠胃进行蠕动，也可以帮助孕妇在孕期保持身材。皂角米还能帮助产后瘦身和乳汁畅通，产妇吃也是很不错的。