鸽子蛋中含有近20种人体所需的营养元素， 能帮助孕妇补充营养，增强体质。鸽子蛋含有的维生素P等成分，还能帮助孕妇预防孕期高血压。但孕妇不宜过量食用，鸽子蛋胆固醇含量很高，每天食用2-3个即可。